Libro De Los Chakras: 5 Técnicas De Autosanación para equilibrar los Chakras - Meditación Guiada De Los 7 Chakras (Spanish Edition)
Features
| Is Adult Product | |
| Release Date | 2024-12-31T17:14:50.178-00:00 |
| Language | Spanish |
| Number Of Pages | 126 |
| Publication Date | 2024-12-31T17:14:50.178-00:00 |
| Format | Kindle eBook |
Libro De Los Chakras: 5 Técnicas De Autosanación para equilibrar los Chakras – Meditación Guiada De Los 7 Chakras
Descubre el poder de tus chakras con esta guía práctica y transformadora.
¿Te gustaría comprender el mundo de los chakras y aprender a equilibrarlos para lograr bienestar físico, emocional y espiritual?. El Libro De Los Chakras es tu aliado perfecto para iniciar o profundizar en este camino energético de autoconocimiento y sanación.
Aprende más en la Guía Completa de Tapping en Español: Qué Es, Cómo Funciona y Beneficios
¿Qué encontrarás dentro De El Libro De Los chakras?
🔹 Una introducción clara y reveladora al sistema de chakras: descubre qué son, su origen, cómo se relacionan con el sistema endocrino y por qué los 7 chakras principales influyen en cada aspecto de tu vida.
🔹 Técnicas de autocuración accesibles y efectivas, que integran nutrición consciente, aceites esenciales, meditación, escritura terapéutica y afirmaciones poderosas.
🔹 Un plan de 8 días para equilibrar tus chakras, con meditaciones guiadas, ejercicios de journaling y recetas deliciosas adaptadas a la energía de cada chakra.
Contenido destacado:
✔️ Recetas personalizadas para nutrir cada chakra desde dentro.
✔️ Guía práctica de aceites esenciales para desbloquear tu energía.
✔️ Meditaciones con mantras, visualizaciones y mudras para alinear mente, cuerpo y espíritu.
✔️ Un enfoque holístico y fácil de seguir, con resultados reales y duraderos.
Tanto si estás dando tus primeros pasos como si ya trabajas con tu energía interior, este libro de Los chakras te ofrece las herramientas necesarias para reducir el estrés, aumentar tu bienestar y reconectar con tu esencia.
Empieza hoy tu viaje hacia el equilibrio interior y despierta el poder de tus chakras.
¡Tu transformación comienza aquí con El Libro De Los chakras!
Ejemplo de Recetas en El Libro De Los Chakras
El Menu de 7 Días en el Libro De Los Chakras incluye:
Libro De Los Chakras: 5 Técnicas De Autosanación para equilibrar los Chakras - Meditación Guiada De Los 7 Chakras (Spanish Edition)
Features
| Is Adult Product | |
| Release Date | 2024-12-31T17:14:50.178-00:00 |
| Language | Spanish |
| Number Of Pages | 126 |
| Publication Date | 2024-12-31T17:14:50.178-00:00 |
| Format | Kindle eBook |
Libro De Los chakras Recetas Incluidas
Almuerzo: Ensalada Roja
Raciones: 1 ración
Ingredientes
- 1 tomate mediano, en rodajas finas.
- 1 cebolla morada en rodajas para ensalada.
- ½ taza de lechuga de hoja roja
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1/4 cucharadita de sal
Preparación
- Coloca los tomates, la lechuga y las cebollas en un tazón poco profundo. En un tarro con tapa hermética, mezcla el aceite y la sal; agita bien. Vierte sobre la ensalada y revuelve suavemente para cubrir.
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Tabla De Contenido
Introducción
Parte 1
¿Qué son los Chakras? 15
Origen de los charkas 16
Introducción al mundo occidental 21
Chakras y el sistema endocrino 22
Cómo funciona el sistema endocrino 23
Los 7 Chakras 25
El chakra raíz 27
El chakra sacro 29
El chakra del plexo solar 31
El chakra del corazón 33
El chakra de la garganta 35
El chakra del tercer ojo 37
El Chakra de la Corona 39
Parte 2
Técnicas de autocuración 42
1 – Chakras y nutrición 43
El chakra raíz y la nutrición 48
El chakra sacro y la nutrición 49
El chakra del plexo solar y la nutrición 50
El chakra del corazón y la nutrición 50
El chakra de la garganta y la nutrición 51
El chakra del tercer ojo y la nutrición 52
El chakra de la corona y la nutrición 53
2- Los Chakras y los Aceites Esenciales 54
Aceites esenciales para el chakra raíz 55
Aceites esenciales para el chakra sacro 55
Aceites esenciales para el chakra del plexo solar 56
Aceites esenciales para el chakra del corazón 56
Aceites esenciales para el chakra de la garganta 57
Aceites esenciales para el chakra del tercer ojo 57
Aceites esenciales para el chakra de la corona 58
3 – Chakras y meditación
¿Por qué la meditación es tan importante para equilibrar los Chakras? 59
A – Visualización de color 60
¿Por qué los chakras tienen color? 61
B – Mantras 62
¿Cómo funciona un Mantra? 63
Beneficios de practicar mantra 64
C – Mudras 66
Mudras de Cada Chakra 69
El chakra de la raíz 69
El chakra sacro 70
El chakra del plexo solar 70
El chakra del corazón 71
El chakra de la garganta 72
El chakra del tercer ojo 73
El chakra de la corona 74
4 – Chakras y la escritura 77
5 – Chakras y afirmaciones 79
Parte 3
Plan de 8 días para equilibrar tus chakras 80
Día 1: Equilibrado del Chakra Raíz 83
Paso 1: meditación 83
Paso 2: llevar un diario 85
Paso 3: Menú – Recetas 86
Desayuno: Batido de cerezas 86
Almuerzo: Ensalada Roja 87
Cena: sopa de lentejas rojas 88
Día 2: Equilibrado del Chakra Sacro 90
Paso 1: meditación 90
Paso 2: llevar un diario 92
Paso 3: Menú – Receta 93
Desayuno: Batido de Zanahoria y Naranja 93
Almuerzo: Boniatos con ensalada de zanahoria. 94
Cena: Salmón Con Calabaza Asada 97
Día 3: Equilibrado del chakra del plexo solar 99
Paso 1: meditación 99
Paso 2: llevar un diario 101
Paso 3: Menú – recetas 102
Desayuno: Macedonia elaborada con piña, mangos, melocotones y limón. 102
Almuerzo: Fusilli con mantequilla y queso. 103
Cena: Frittata de cebolla amarilla 105
Día 4: Equilibrado del chakra del corazón 107
Paso 1: meditación 107
Paso 2: llevar un diario 109
Paso 3: Menú – Recetas 110
Desayuno: batido de apio, pepino y manzana 110
Almuerzo: Ensalada con aguacate, coles de Bruselas y col rizada. 112
Cena: Quiche de brócoli 114
Día 5: Equilibrado del chakra de la garganta 117
Paso 1: meditación 117
Paso 2: llevar un diario 119
Paso 3: Menú – Recetas 119
Desayuno: Macedonia a base de arándanos 120
Almuerzo: tortillas azules con queso azul 121
Cena: Pila de tortillas de maíz azul 122
Día 6: Equilibrado del chakra del tercer ojo 124
Paso 1: meditación 124
Paso 2: llevar un diario 126
Paso 3: Menú – Recetas 127
Desayuno: Uvas Concord 127
Almuerzo: ensalada de col lombarda 127
Cena: Quiche de berenjena 129
Día 7: Equilibrado del chakra de la corona 131
Paso 1: meditación 131
Paso 2: llevar un diario 133
Paso 3: Menú – Recetas 133
Día 8: Equilibrado de 7 Chakras 133
Paso 1: meditación 134
Paso 2: llevar un diario 140
Paso 3: Menú – Recetas 141
Desayuno: Bol Arcoíris 141
Almuerzo: Ensalada Arcoíris 142
Cena: Fideos arcoíris 144
Conclusión 148
Referencias 150
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