Emociones según el chakra: entender esta conexión puede transformar tu bienestar emocional. Cada chakra en nuestro cuerpo no solo está relacionado con funciones físicas, sino también con aspectos emocionales profundos. Cuando uno de ellos se bloquea, puede manifestarse en forma de miedos, tristeza, inseguridad o desconexión.
¿Alguna vez te has sentido estancado emocionalmente sin saber por qué? Muchas veces, las emociones que experimentamos están directamente relacionadas con desequilibrios energéticos en nuestros chakras. Estos centros de energía en nuestro cuerpo no solo afectan nuestra salud física, sino también nuestro bienestar emocional y espiritual.
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Emociones según el chakra Bloqueado
A continuación, te muestro cómo identificar las emociones según el chakra bloqueado , y qué puedes hacer para liberar esa energía:
Chakra Raíz (Muladhara) – Yo tengo
Asociado con la seguridad, la estabilidad y la conexión con la tierra.
Emociones bloqueadas: Miedo, inseguridad, ansiedad económica o de supervivencia.
Cómo liberarlo: Camina descalzo sobre la tierra, practica grounding, repite afirmaciones como “Estoy segura y protegida”, y utiliza aceites esenciales como vetiver o cedro.
Estoy segura/o y a salvo en mi cuerpo.
Confío en que el universo provee todo lo que necesito.
Me siento enraizada/o, estable y protegida/o.
Pertenezco al lugar donde estoy ahora.
Chakra Sacro (Svadhisthana) – Yo deseo
Relacionado con la creatividad, el placer y las emociones.
Emociones bloqueadas: Culpa, represión del placer, dificultades con la intimidad.
Cómo liberarlo: Baila, fluye con el movimiento del agua, escribe sobre tus deseos, y utiliza aceites como el ylang ylang o la naranja dulce.
Merezco disfrutar la vida plenamente.
Me permito sentir y expresar mis emociones libremente.
Honro mi cuerpo y mis deseos con amor.
Soy creativa/o y disfruto fluyendo con la vida.
Libero la culpa y abrazo el placer consciente.
Chakra del Plexo Solar (Manipura) – Yo puedo
Conectado con la autoestima, el poder personal y la voluntad.
Emociones bloqueadas: Vergüenza, baja autoestima, sensación de impotencia.
Cómo liberarlo: Practica técnicas como el tapping (EFT), haz ejercicios de empoderamiento y afirma “Confío en mi poder personal”.
Confío en mi poder interior para crear mi realidad.
Soy capaz, fuerte y valiente.
Tengo derecho a ser quien soy.
Me libero de la necesidad de complacer a otros.
Mi poder personal es mi verdad.
Chakra del Corazón (Anahata) – Yo amo
Asociado con el amor, la compasión y las relaciones.
Emociones bloqueadas: Tristeza, resentimiento, dificultad para perdonar.
Cómo liberarlo: Haz ejercicios de respiración consciente, practica el perdón, medita con cuarzo rosa y expresa gratitud cada día.
Merezco amar y ser amada/o sin condiciones.
Abro mi corazón al perdón y la compasión.
Elijo relaciones que nutren mi alma.
Libero el resentimiento y abrazo el amor.
El amor fluye libremente en mí y a través de mí.
Chakra de la Garganta (Vishuddha) – Yo hablo
Relacionado con la comunicación, la verdad y la autoexpresión.
Emociones bloqueadas: Falta de expresión, miedo a decir la verdad, timidez.
Cómo liberarlo: Canta, grita en un lugar seguro, escribe una carta que nunca enviarás, y repite “Mi voz tiene valor”.
Me expreso con claridad, autenticidad y confianza.
Mi voz merece ser escuchada.
Honro mi verdad y la comunico con amor.
Libero el miedo a ser juzgada/o.
Mis palabras tienen poder y las uso con sabiduría.
Chakra del Tercer Ojo (Ajna) – Yo veo
Conectado con la intuición, la visión interior y la sabiduría.
Emociones bloqueadas: Confusión, desorientación, dificultad para tomar decisiones.
Cómo liberarlo: Medita visualizando un punto violeta en tu frente, confía en tu intuición y lleva un diario de sueños.
Confío en mi intuición y en mi sabiduría interior.
Puedo ver más allá de lo visible.
Estoy conectada/o a mi guía interna.
Libero la duda y confío en mi visión.
Mi mente está clara, abierta y receptiva.
Chakra Corona (Sahasrara) – Yo soy
Asociado con la espiritualidad, la conexión con lo divino y la conciencia superior.
Emociones bloqueadas: Desconexión espiritual, apatía, vacío existencial.
Cómo liberarlo: Practica la meditación en silencio, conéctate con la naturaleza, y repite “Confío en el proceso de la vida”.
Estoy en armonía con el universo.
Soy parte de algo más grande que yo.
Estoy conectada/o con mi ser superior.
Libero el apego y fluyo con la conciencia universal.
Soy luz, soy amor, soy una expresión divina.
¿Cómo empezar?
Una de las formas más efectivas para liberar las emociones según el chakra bloqueado es a través del EFT Tapping (Técnicas de Liberación Emocional). Este método combina la acupresión con afirmaciones para desbloquear emociones atrapadas en el cuerpo energético.
Recuerda: cada emoción es un mensajero. Escúchala, obsérvala sin juicio y permite que te muestre el camino hacia tu sanación.
Comienza hoy a reconectar con tu energía. Comienza ahora a liberar las emociones según el chakra bloqueado. Cuando tus chakras fluyen, tú también fluyes.
Haz podido liberar las emociones emociones según el chakra bloqueado? Deja un comentario o comparter tu historia
